Popularni postovi

Prikazani su postovi s oznakom leđa. Prikaži sve postove
Prikazani su postovi s oznakom leđa. Prikaži sve postove

Leđa-kičma

Leđa znaju zaboliti jer ste vi to krivi.Zato evo par savjeta korisnih:
- ako nešto nosite teško rasporedite to u obje ruke.
- ako stojite,potrebno je da stojite  tako da kičmu držite što uspravnije.
- dnevno je dosta 5 minuta gimnastike da bi ste razgibali leđa.



Ako ništa onda stavite knjigu na glavu i hodajte po sobi 5 minuta i to je korisno.
- cipele treba da su udobne i dobro da su i pertle zavezane jer ako noga ima lufta u cipeli neizbježni su problemi sa kičmom kao  i sa nogama.
- u stolici je potrebno ispravno sjediti naslonjeni nazad a glave uspravne....

tags:leđa.kičma,pravilno sjedenje,

Bol u leđima

Bole vas leđa,ne mora biti da se radi o kičmi.važno je znati da se mnogi završeci živaca završavaju uleđima što znači da može biti neki problem sa organima.Kojim organima?Na primjer bubrezi,žučna kesa,mokraćni organi itd.Evo par primjera:
Kod infekcije mokraćnih kanala: Ako se ne izliječi može da dovede do upale bubrega. Uzrok infekcije je bakterija. Manifestuje se bolom u donjem dijelu leđa i stomaku, kao i bolom tokom mokrenja.
Kod upale bubrega:Na ovaj problem ukazuje bol u donjem dijelu leđa, praćen povišenom temperaturom. Žene treba više da se paze.

Kod upale pankreasa: Bol se javlja u donjem dijelu stomaka, a praćen je i bolom u leđima, povraćanjem i mučninom, i posljedica je akutne ili hronične upale. 
Kod kamena u žučnoj kesi: Nastaje kada se u jetri stvori više holesterola ili ga tijelo sporije obrađuje. To remeti odnos žučne kiseline i žuči, a simptomi su mu bol u stomaku i rukama, mučnina, bol prilikom disanja. 
Kod kamena u bubregu: On nastaje kao posljedica neunošenja dovoljno vode i proteina u organizam. Konstantan bol u jednom dijelu leđa, praćen bolovima u stomaku i preponama i bolom tokom mokrenja upućuje na kamen u bubregu. 
Zato kod bola u leđima prvo ispitajte da li je možda neki organ u pitanju.
Ako je ipak kičma možete mazati mehlemom koji je za bolove ili za hrskavicu to će odma hublažiti bolove kao i magnezijum koji hrani mišiće...
tags:bol u leđima,bubreg,žuč,mokraćni kanali,leđa,kamen,organ,

Popular Posts