Proljetni umor

Proljetni umor je neizbježan.Malo ko od nas da nije osjetio proljeće kako dolazi. I mladi i stari osjećaju ali svako na svoj način.Omladina se zaljubljuje pa nema kad da misli o onom,e što im smeta i nedostaje.Malo stariji osjećaju svaku promjenu.Od svega najteže se podnosi iscrpljenost. 
Kako da se izborimo s tim?Svi većinom idu u apoteke i kupuju dodatne vitamine.
Nije ni to loše ali ima i zdravijih stvari.
-ustajanje ranije već sto to inače radimo.
-Mjesto kafe popiti limunadu ili đus prirodni.
-doručak vitaminska bomba,najmanje tri vrste voća 
-Nježno se izmasirati s peškirom po cjelom tijelu.
-Uraditi nekoliko vježbi koje vas neće umoriti.
pomješati s kašikom musli žitarica i zaslađeno medom po želji.
Tako počinjemo dan koji će mo završiti na sličan način.
Još jedan recept za malokrvne i one kojima treba snage a nisu mrzovoljni i lijeni.
Svako veće izrendati dvije veće mrkve jednu cveklu jednu jabuku jedan limun šest do deset kocki šećera sve dobro izmiješati ostaviti preko noći,ujutro ako možete da pojedete sve a ako ne onda samo iscjedite i popite sok.Vjerujte prirodno je najbolje i ne stvara lažnu sliku stanja.Već za deset dana sami sebe nećete prepoznati.Biti ćete puni snage i života.Pa probajte nećete se pokajati.

tags:proljetni umor,vitamini,vježbe,

Zujanje u glavi i uhu

 Zujanje u glavi je čest problem kod mnogih ,kako starih tako i mladih.Možda je to zujanje u ušima teško je to znati.Onaj ko ima taj problem ne može to nikome da objasni,niti može ko da ga razumije.
Doktori pokušavaju na razne načine da riješe te probleme ali vrlo rijetko uspijevaju u tome.
Ima nekoliko prirodnih načina za samo pomoć,pa nije na odmet da se isproba.
Kao prvo dobro je da se malo odmori i naspava osoba koja ima taj problem.

Navečer pred spavanje staviti u uši natopljenu vatu švedskom grančicom ili običnom rakijom i staviti na vanjski dio uha kako ne bi kap ušla unutra ali ipak da je malo u kanalu vata.Dobro zaštititi i ostaviti tako preko noći.Ako vam to odgovara ponovite nekoliko večeri uzastopno.
Radite vježbe vratne kičme.
Ako ništa ne pomaže onda treba tražiti uzrok.Jedan od uzroka može da bude  malokrvnost,depresija,preopterećenost kičme prehlada i propuh koji vam je naškodio.Za ovo zadnje dobro je dobro izgrijati glavu.Neki stari ljudi za to najbolje koriste vruću rernu ili drugi izvor toplote ali ne fen...


tags:zujanje u glavi,zujanje u ušima,

Slezena

Slezena ima uglavnom zaštitnu ulogu kada trčite ponekad se osjeti bol ispod lijevih rebara.
Postoje bolest kada slezena uništava ili zdrave eritrocite ili trombocite jer ih ne prepoznaje kao svoje. Zato se nekada slezena čak mora izvaditi jer se i bez nje može živjveti, Samo se tada mogu lakše dobivati infekcije no i na to se organizam lijepo privikne.
Uvećana slezena,bol se javlja u lijevom dijelu tijela prema lijevom ramenu.Osjećaj punoće kad ste gladni ili poslije uzimanja samo male količine hrane – to se može desiti kada uvećana slezena pritiska na stomak.

Simptomi:

česte infekcije
lahko krvarenje

anemija
stalni umor

Još o slezeni:

Slezena se nalazi s lijeve strane u gornjem dijelu trbušne šupljine, između želuca, lijevog bubrega i dijafragme. Njena uloga u organizmu je višestruka ali još nije potpuno razjašnjena. Slezena, čije je tkivo sunđeraste konzistencije, služi i kao rezervoar krvi iz koga organizam u slučaju potrebe može povući raspoloživu količinu.

Uvijek se bori protiv infekcija.
Slezena  je najveći limfni organ, ali nije uključena u tok limfe već u tok krvi.
Slezena igra veoma važnu ulogu u održavanju i obnavljavanju bijelih i crvenih krvnih zrnaca i krvnih pločica. 


tags:slezina,bol,ubvećana slezina,