Popularni postovi

Štitnjača

Štitna žlijezda je problem kako statistika pokazuje više kod žena.Iako je mala teška samo 30 grama zna praviti velike probleme.Za sintezu hormona štitaste žlijezde potreban je jod. Jod dobivamo uglavnom iz hrane. Dovoljna količina joda je oko 50 mg godišnje.Štitna žlijezda (štitnjačalat. glandula thyreoidea), endokrina žlijezda, nalazi se na prednjoj strani vrata, ispodgrkljana.
 Leptirastog je oblika, sliči na slovo H sa stanjenim prednjim dijelom, isthmus, koji leži ispred dušnika, i dvarežnja, koji leže postranično uz dušnik i grkljan. 

Hormoni štitnjače u organizmu djeluju tako da povećavaju opću razinu metabolizma što znači da će u slučaju viška hormona štitnjače razina tog metabolizma, odnosno potrošnja biti povećana. Štitnjača utječe na pojačanje mentalnih procesa, ubrzanje rada srca, disanja i probave. Hormoni štitne žlijezde djeluju i na cjelokupni neuroendokrini sustav, pa je utjecaj na ponašanje i opće raspoloženje velik. Kao i druge žlijezde s unutarnjim izlučivanjem svoje produkte koje nazivamo hormonima izlučuje u krv i preko njih djeluje na sva i najudaljenija tkiva i organe u ljudskom organizmu. Ne postoji gotovo niti jedno tkivo ili organ u našem tijelu koji nije pod utjecajem hormona štitnjače....
Ako primjetite neke simptome gušenja ili neke tegobe krkljanja u grlu ,nekog zapinjanja,promjenu glasa itd. javite se vašem ljekaru a o tegobama će biti riječi drugi put.

tags:štitnjača,hormoni,

Neplodnost

Nepolodnost je sve veća i o njoj će se pisati u više navrata,sada samo o nekim dijelovima problema kod neplodnosti muškarca  : kako pojačati broj spermatozoida i kako ih ubrzati,natjerati da se kreću?Kažu da je ishrana veoma važna kod neplodnosti i to je tačno.
Treba jesti što više voća i povrća,posnog mesa i ribe,integralne žitarice,mahunarke, a svi znamo šta ne bi trebali da jedemo.


Treba ojačati imunitet jer sve je veznao za neplodnost,najbolje je početi s medom i matičnom mliječi,a tu su i vitamini C,E,B ,tu je paradajz,to jest likopen,koji je neophodan za broj spermija i njihovo kretanje,itd.
Zatim sjemenke su od velike važnosti kod neplodnosti, uz ovo nema ljenčarenja,mora biti živosti,sa lijenim organizmom ne očekujte rezultate kod neplodnosti,zato se bacite na posao.Sva pitanja u vezi neplodnosti možete napisati putem maila(mojapunana@gmail.com).

tags:neplodnost,muška neplondost,recepti,lijeni spermiji,

Kako izgledati mlađe?

Mladost se ne može vratiti ali izgled može.Ako dovoljno brinete o svom izgledu naravno da će vas nagrada sustići i bit ćete kao nekad.Zdrava ishrana ,dijetalna ishrana,puno voća i povrća,sokova,domaćih krema,zdrav život,bez stresova itd.sve to daje mlađi izgled.
Nećete pogriješiti ako budete smanjili konzumaciju rafiniranih ugljikohidrata i namirnica kao što su bijeli hljeb, bijela riža, brza hrana i krompir. To su namirnice zbog kojih dolazi do pojave bora.
Znači posegnite za povrćem i ribom i litar i po vode je neizbježno uz malo fitnesa i postići ćete ljepotu tijela i duha...
Mladost će nam biti duža ako koristimo zdravu hranu a na bore ćemo morati čekati do duboke starosti.
tags:mlađi izgled,ljepota,dijetalna ihsrana,

Popular Posts