Okoštavanje kosti slabe

Kada su zaista kosti oslabile možemo učiniti ovo:

Boravkom na suncu 15–30 minuta dnevno, kada je to moguće.

Ako su kosti oslabljene, mogu se ojačati na nekoliko načina:

Redovnim vježbama opterećenja, poput hodanja, penjanja stepenicama i laganih vježbi snage.

Dovoljnim unosom kalcija i vitamina D, ako ih nedostaje.

Ishranom bogatom mliječnim proizvodima, ribom, zelenim lisnatim povrćem i orašastim plodovima...

Prestanakom pušenja i ograničavanjem alkohola to ne bi trebali nikako koristiti i kada smo zdravi.

Ako je potvrđena osteoporoza, ljekar može propisati lijekove koji povećavaju gustoću kostiju.Nadam se da sam nekome pomogao...

Tags:kosti,okoštavanje,vitamin D,

Polipi

Polipi su izrasline na zdravom tkivu koje mogu biti dobroćudne ili ne.Ima ih raznih oblika...Kad se otkrije njihovo postojanje doktori uglavnom odmah preporučuju njihovo otklanjanje.Dugo vremena sam imala polip na rodilji koju su doktori pratili i nikad nisu rekli da treba da se otkloni jer je uvijek isti i ništa se ne mijenja.
Tako da sam smatrala polip sasvim nešto bezazleno. Igrom slučaja sam upoznala osobu koja je imala krvarenje iz debelog crijeva s vremena na vrijeme. Nakon dužeg ubjeđivanja otišla je na snimanje kolonoskopije.

Ustanovljeno je da ima polip koji krvari.Na svu sreću i uz napredovalu medicinu prilikom pregleda su joj odmah odstranili polip i poslali uzorak na analizu.Nalaz je došao nakon petnaest dana da je sve u redu uz obavezne kontrole svakih šest mjeseci do godine dana.
Otklanjanje polipa je ništa ,tj mala maca u odnosu na sam pregled.
Sve te zloćudne bolesti bile bi mnogo rjeđe i lakše bi se izliječile kad bi samo našli način lakšeg pregleda i bezbolnijeg. Najbolje bi bilo kad bi mogli da uspavaju pacijenta pa onda ga temeljito pregledaju...Samo smo mi još daleko od toga.Nažalost....

Tagovi:polipi,kolonoskopija,medicina,

Štitnjača

Štitna žlijezda je problem kako statistika pokazuje više kod žena.Iako je mala teška samo 30 grama zna praviti velike probleme.Za sintezu hormona štitaste žlijezde potreban je jod. Jod dobivamo uglavnom iz hrane. Dovoljna količina joda je oko 50 mg godišnje.Štitna žlijezda (štitnjača, lat. glandula thyreoidea), endokrina žlijezda, nalazi se na prednjoj strani vrata, ispodgrkljana.
 Leptirastog je oblika, sliči na slovo H sa stanjenim prednjim dijelom, isthmus, koji leži ispred dušnika, i dvarežnja, koji leže postranično uz dušnik i grkljan. 

Hormoni štitnjače u organizmu djeluju tako da povećavaju opću razinu metabolizma što znači da će u slučaju viška hormona štitnjače razina tog metabolizma, odnosno potrošnja biti povećana. Štitnjača utječe na pojačanje mentalnih procesa, ubrzanje rada srca, disanja i probave. Hormoni štitne žlijezde djeluju i na cjelokupni neuroendokrini sustav, pa je utjecaj na ponašanje i opće raspoloženje velik. Kao i druge žlijezde s unutarnjim izlučivanjem svoje produkte koje nazivamo hormonima izlučuje u krv i preko njih djeluje na sva i najudaljenija tkiva i organe u ljudskom organizmu. 

Ne postoji gotovo niti jedno tkivo ili organ u našem tijelu koji nije pod utjecajem hormona štitnjače....
Ako primjetite neke simptome gušenja ili neke tegobe krkljanja u grlu ,nekog zapinjanja,promjenu glasa itd. javite se vašem ljekaru a o tegobama će biti riječi drugi put.

tags:štitnjača,hormoni,